经常喝绿茶有什么好处

中国茶叶品种多，绿茶是其中一个重要的分支，绿茶品种达到上百种，喜欢喝绿茶的人不在少数，受众广，人们喝绿茶不仅仅是因为只是一个大众喜爱的饮品，更是因为常喝绿茶的好处

中国茶叶品种多，绿茶是其中一个重要的分支，绿茶品种达到上百种，喜欢喝绿茶的人不在少数，受众广，人们喝绿茶不仅仅是因为只是一个大众喜爱的饮品，更是因为常喝绿茶的好处多。常喝绿茶的好处有哪些，华祥苑告诉你：

  提神醒脑：茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

  降脂助消化：茶叶中的咖啡碱、维生素B1、维生素C都能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在体内积滞。

  利尿解乏：茶叶中的咖啡碱可刺激肾脏，促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸，有助于使人体尽快消除疲劳。

  有助于抗氧化：茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

  预防和治疗辐射伤害：茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，用茶叶提取物进行治疗、对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，血细胞减少症、因放射辐射而引起的白血球减少症治疗都有很好的效果。

  常喝绿茶有什么好处？能过降脂助笑话、提神醒脑等，但同时，绿茶也可作为招待宴请的首选。